Sehnenscheidenentzündung

 

Entzündungen der Sehnenscheiden (Tendovaginitis) sind typische Überlastung. Das Gleitlager der Sehnen ist mit einer ähnlichen Schleimhaut wie der Innenraum der Gelenke ausgekleidet, entzündet sich und schwillt an. Jeder Muskelzug an der betroffenen Sehne verursacht Schmerzen.

Sehnenscheidenentzündungen treten oft am Handgelenk oder am Ellenbogen auf. Wie beim Tennisarm sind auch hier Menschen, die im Beruf oder Sport einseitige Bewegungsfolgen ausführen, besonders häufig betroffen.

Eine Sehnenscheidenentzündung, die durch Überlastung entsteht, wird wie eine entsprechende Erkrankung der Sehnenansätze behandelt. Bei ausgeprägten Beschwerden können stark wirksame schmerzlindernde und entzündungshemmende Arzneimittel in den erkrankten Bereich gespritzt werden.

Die Vermeidung einseitiger Belastung wirkt vorbeugend, Nicht selten führt die chronische Polyarthritis auch zu einer Entzündung von Sehnenscheiden.


Hilfe bei Sehnenscheidenentzündung

• Die Sehnen schonen, das heißt ruhig stellen.
• Es sollte möglichst bald mit gezielten Bewegungsübungen unter Anleitung eines Physiotherapeuten begonnen werden.
• Eine elastische Binde kann helfen die Belastung der Sehne zu reduzieren.
• Das Gelenk mehrmals täglich kühlen, durch Auflegen eines Plastikbeutels mit Eiswürfel in einem feuchten Tuch oder eines Kältepacks.
• Entzündungshemmendes Mittel anwenden (Fango-Gel, Fango-Creme, Fango-Salbe)

Vorbeugung gegen Sehnenscheidenentzündung

• Bei Arbeiten mit monotonen, sich wiederholenden oder ungewohnte Bewegungen regelmäßig eine Pause einlegen.
• Stark beanspruchte Gelenke mit einer elastische Binde schützen.
• Beim Sport gut aufwärmen und die passende Ausrüstung verwenden.